O match√° √© a folha do ch√° verde integral mo√≠da. Popularmente conhecido por conter subst√Ęncias termog√™nicas que ajudam no emagrecimento, seus benef√≠cios v√£o muito al√©m da perda de peso, sendo uma fonte rica de nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. A principal caracter√≠stica do match√° √© que possui 137 vezes mais quantidade de EGCG (epigallocatechin-3-gallate), um antioxidante poderoso que defende nossas c√©lulas da a√ß√£o dos radicais livres, al√©m de trazer benef√≠cios para a sa√ļde do cora√ß√£o e do c√©rebro. Abaixo, confira outros benef√≠cios desse ch√°:

1. Emagrecimento:¬†por ser termog√™nico, contribui para queimar as calorias e gordura do organismo. O efeito √© intensificado quando associado √† pr√°tica de atividade f√≠sicas. Al√©m disso, tem a catequina em sua composi√ß√£o, subst√Ęncia que contribui para a perda de peso.

2. Poder antioxidante: possui polifenóis antioxidantes que previnem o envelhecimento, combatem a inflamação, oxidação das células e reduzem as celulites.

3. Efeito estimulante: como possui cafeína, estimula o metabolismo aumentando a energia e disposição do organismo.

4. Sensa√ß√£o de saciedade: o antioxidante EGCG (epigalocatequina) presente no match√°, estimula a libera√ß√£o do horm√īnio CCK (colecistocinina), respons√°vel por alertar o c√©rebro que o est√īmago est√° cheio.

5. Redução de inchaço: ajuda a reduzir a retenção de líquidos, eliminando as impurezas do organismo.

6. Preven√ß√£o de doen√ßa: o antioxidante EGCG (epigalocatequina), do grupo das catequinas, ajuda na preven√ß√£o do c√Ęncer.

7. Controle do colesterol e diabetes: Aumenta os níveis do colesterol bom (HDL) no organismo e reduz os níveis do colesterol ruim (LDL). Por conter fibra, ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.

8. Concentração e alivia o estresse:  possui a L-teanina, aminoácido que estimula a atividade cerebral relacionada ao relaxamento, à concentração, ao alívio de estresse e até à diminuição da pressão arterial.

√Č comum usarmos o match√° em p√≥ no preparo dos tradicionais ch√°s. A Grings Alimentos Saud√°veis disponibiliza no mercado o Match√° Gourmet para o preparo da bebida. O p√≥ tamb√©m pode ser adicionado como ingrediente para fazer p√£es, bolos, sucos e vitaminas, deixando essas del√≠cias mais saud√°veis e nutritivas, ideais para serem consumidas a qualquer hora do dia. Para aqueles que querem mais praticidade, a WNutritional possui o Luminus Tea Match√°, ch√° pronto para beber com baixas calorias, enriquecido com fibras, propriedades antioxidantes e termog√™nicas, sem adi√ß√£o de a√ß√ļcar nem conservantes.

Fonte: Sportlife

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